2024/6/1更新 瞑想ってやって見たいけど、何をどうやってやったらいいのか…。そもそも「瞑想ってなに?」、「効能は?」、「種類があるの?」やりたいけど疑問に思っている方も多いのではないでしょうか? &n…
瞑想とは?インドで色々と瞑想体験してきた経験者が語る

2024/6/1更新 瞑想ってやって見たいけど、何をどうやってやったらいいのか…。そもそも「瞑想ってなに?」、「効能は?」、「種類があるの?」やりたいけど疑問に思っている方も多いのではないでしょうか? &n…
そんなお悩みにお答えいたします。 本記事ではインドのマントラと心地いいサウンドが一緒になった瞑想にとてもいいマントラ・サウンドをご紹介いたします。 そ…